Séances de yoga épanouissantes au See Lodge
La voie vers l’équilibre intérieur
Inspirez profondément. Levez les bras au-dessus de la tête. Expirez. Fléchissez le haut du corps jusqu’à ce que la pointe de vos doigts entre en contact avec le sol. Inspirez. Exécutez une grande fente en avant. Expirez. Prenez la position de la planche. Inspirez. Revenez en position de fente. Expirez. Remettez-vous sur vos deux jambes, le bout des doigts sur le sol. Inspirez. Étirez à nouveau les bras au-dessus de votre tête. Expirez. Joignez vos mains devant votre poitrine, paume contre paume. Répétez ce salut solaire de préférence deux à trois fois pour commencer la journée avec le plein d’énergie. Le yoga est bien plus qu’un simple entraînement. Le yoga est un mode de vie qui réconcilie le corps et l’esprit. Cette discipline est l’occasion idéale de se retrouver et de faire le plein d’énergie au quotidien.
Cours de yoga à notre complexe cinq étoiles de luxe
Si vous n’avez pas encore acquis d’expérience en yoga, nos deux professeurs de yoga se feront un plaisir de vous initier au monde des asanas et des pranayamas. Selon l’heure de la journée et en fonction de vos besoins individuels, ils vous expliqueront différents exercices de yoga qui feront du bien à votre corps. Par ailleurs, ils vous en diront plus sur l’histoire du yoga, sur l’approche holistique qui comprend la santé mentale et physique.
L’atmosphère idéale pour vos exercices de yoga
Le yoga exige une ambiance calme et plaisante. Une ambiance comme celle de notre salle de yoga. Des couleurs délicates, des matériaux naturels et une magnifique vue panoramique sur la lagune apaiseront votre corps et votre esprit. La fleur de vie au plafond représente l’harmonie et la perfection et donne de l’énergie.
Notre salle de yoga peut, sur demande, se transformer en cinéma privé romantique, où vous pourrez regarder un film de votre choix avec votre moitié en toute exclusivité.
